BOSU BODY

Při lekci se cvičí na podložce BOSU, která je doplňkem pro aerobní a balanční cvičení. Napomáhá k odstraňování stresu, svalového napětí a nerovnováhy. Balanční podložka přispívá ke koordinaci pohybu a posílení stabilizačních svalových partií uložených v hlubších vrstvách, které se obtížně procvičují. Cvičení pomáhá při odstranění bolestí zad, kloubů a zároveň zpevňuje postavu.