CARDIO
BODY FORM
BOSU BODY
BOSU BODYSTYLING
Během Bosu Bodystylingu se zahřejeme s pomůckou bosu. Zaměstnáme i hlavu díky krokovým variacím. Budeme posilovat a zpevňovat s využitím váhy svého těla i různorodých pomůcek. Každá lekce bude v tomto směru jiná. Vhodné pro všechny, kdo se nebojí odreagovat a zapotit.
JUMPING ADULT
BŘICHO/HÝŽDĚ
POWER slow bosu/činky
Posilování a zpevňování těla vlastní vahou, s pomůckou Bosu, nebo s činkami.
