ZUMBA

Taneční hodina inspirovaná latinskoamerickou hudbou a latinskoamerickými rytmy. Vzniká tak dynamický, zábavný a účinný fitness program.

V hodině se kombinují rychlé a pomalé rytmy,využívá se principu intervalového tréninku a dochází k efektivnímu spalování tuků,formování celého těla a posílení kardiovaskulárního systému.

Na hodinu může přijít každý, zvládnou ji i lidé bez zkušenosti.