JUMPING ADULT

Jumping je dynamické kondiční cvičení. Velký rozdíl oproti klasickému cvičení je v tom, že Jumping se cvičí skupinově a v rytmu dynamické hudby vymezuje tempo cvičení – vše zábavnou formou. Základem je kombinace rychlých a pomalých skoků, variace tradičních aerobních kroků a dynamických sprintů na místě, balančních a silových prvků i strečinku. Komplexní sestavy cvičení zaručují, že bude posíleno skoro celé tělo. Jumping je zaměřen především a spalování tuků.