BŘICHO&HÝŽDĚ

Lekce je zaměřená na dvě nejvíce problematické ženské partie. Důraz je kladen na techniku provedených cviků a správné držení těla. Naučíte se správně pracovat s pánví a zapojíte spodní šikmé břišní svaly (primárně ty spodní a šikmé). Zároveň procvičíte i pánevní dno.