PILOXING

Piloxing je cvičení, které spojuje pilates, box a tanec do jednotného cvičení s vysokými nároky na energii. Spojuje formy intervalového tréninku a tréninku pro spálení kalorií. Cílem je udržet zvýšenou rychlost srdečního tepu po celou dobu cvičení a to tak, že se střídají bloky s vysokou intenzitou s bloky aktivní regenerace. Toto střídání vede ke spálení většího množství kalorií.