TAI-CHI

Původně bylo toto cvičení určené k procvičení bojového umění.

Tai-chi je cvičení, které harmonicky spojuje klid a pohyb.

Pomalé pohyby, které se v Tai-chi provádějí, vedou k uvolnění svalů a psychického napětí.

Tai-chi poskytuje rovnováhu mezi ženskou energií JIN a mužskou energií JANG